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盘点冬季润肺滋阴 推荐黄精麦冬炖瘦肉汤

主要功效:润肺滋阴、益胃生津 推荐人群:肺胃阴虚见干咳少痰、饥而纳差者。冬季口干、皮肤干燥 材料:黄精10g、麦冬10g、元肉5g、瘦肉100g(1~2人份)。 烹调方法:药材稍冲,瘦肉飞水切块,放入炖盅,加水8~9分满,...

2017-01-04 15:50:25 点击:138好评:0

冬季养生三宝:桔皮、麦冬、胖大海

冬天桔子大量上市,桔皮味辛微苦而芳香,具有行气健脾、燥湿化痰之功用。其性升浮,适宜于上焦(咽喉)及中焦(脾胃)不适。咽喉肿痛、音哑、喉痒及脾胃失健之胸...

2016-12-21 12:25:55 点击:50好评:0
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