您好,欢迎来长江教育网 - 中国主流教育门户网站!
当前位置:主页 > TAG标签 > 养生

秋季养生需先润燥 推荐这6款食谱

(原标题:秋季养生需润燥 推荐6款食谱) 正当仲秋季节,早晚温差明显,阴气逐渐加重,《内经》论述,燥为外感病邪六淫之一,因其天气不断敛肃,空气中缺乏水分润濡,因而出现秋凉干燥的气候。秋季养生贵在养阴防燥,...

2017-09-27 15:34:36 点击:62好评:0

老人养生记住这五个内容 防病又长寿

老年养生的内容比较多,特别是精神养生,多了老年人记不住,养生专家对此提出“一二三四五”,即五个内容,一看就能记住,且易做到。 一个中心 即以健康为中心。特别是退休以后,应该把健康放在第一位,其他都是次...

2017-09-20 10:37:27 点击:161好评:0

两款必喝的养生茶 秋季千万别错过

2款秋季必喝的养生茶千万别错过 罗汉果茶 罗汉果打碎,每次取指甲盖大小的果皮3~5块置口杯中,用沸水冲泡10分钟,代茶饮用,随喝随添水,至味淡为止。每日1~2剂。 功能:清肺化痰、润肠通便。适用于慢性咽喉、咽...

2017-09-14 09:50:34 点击:81好评:0

拔罐养生好处多 酒足饭饱者却不适宜做

拔罐养生在现在社会非常的流行,而且会受到人们的追捧,不管是老年人还是年轻人,会经常地通过拔罐的方式让自己变得更加健康,因为拔罐比较方便,容易操作。 年纪大了适合拔罐吗 由于拔罐时皮肤在负压下收紧,对全...

2017-08-30 14:41:44 点击:92好评:0

养生之前先做好这些事 吃什么食物对身体好

养生之前先做好这些事 首先,一日三餐要按时,不要经常变换。同时根据中医的“顺应四时”观点,合理调整起居生活。可以试着过一下“老年式”的生活。那就是早晚遛遛弯,晚饭后看看电视剧,通过这样的办法让自己暂时...

2017-08-28 09:48:29 点击:106好评:0

血热体质养生需注意 清凉去火食物可多吃

总有一些人会感觉手脚心发烫,身体很热,总喜欢吃冷的东西、喝冷饮,这是血热的表现,对于血热很多人不熟悉,下面我们就来说说血热应该如何养生: 血热有什么危害? 对于体质,中医有独到的见解,每个人体质不同,血...

2017-08-22 10:46:24 点击:193好评:0

秋季养生要注意三件事

秋季是一个干燥无比的季节,身体在这个季节里经历热冷的交替需要一个适应的过程,因此在秋季最重要的就是注意秋季养生和秋季饮食的保健,这样才能让你健康的度过秋天。 坚持秋练 秋练是指积极锻炼身体,提高健康水...

2017-08-17 14:56:59 点击:103好评:0

男人如何养生?日常注意5个小细节

男人养生注意5个小细节 1、餐后喝茶不养生 不少人喜欢饭后马上饮茶,其实很不科学。盲目喝茶,不仅起不到保健的作用,甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰铁的吸收,时...

2017-08-09 14:53:51 点击:148好评:0

开护骨养生理疗馆赚钱吗?筋骨复元堂盈利无穷

开护骨养生理疗馆赚钱吗?筋骨复元堂盈利无穷 。现如今,健康养生 已经成为了全人类的共识,各种各样的健康养生馆、不断出现在人们生活当中,给人们带来了更多健 康的选择。同时,也为想要创业的人提供了更多的创富机遇。而从投资加盟的情况来看,筋骨复元堂...

2017-08-04 15:04:37 点击:159好评:0

投资创艺养生墙饰项目怎样?美屋开辟新的人生路途

投资创艺养生墙饰项目怎样?美屋开辟新的人生路途 。传统的墙面基本上不会进行任何的装饰,这也使得我们的居住环境相当的压抑。美屋创艺品牌,以 养生集成板 、魔法墙艺、隐形墙艺、创意软包、仿真大理石等各种健康装修材料为基础,以个性创艺和创艺养生为特...

2017-08-04 15:03:31 点击:94好评:0

早餐的最佳时间 清晨养生要做到这6点

俗话说,一日之计在于晨,那么早晨起来应该如何养生呢?下面我们就来简单介绍下: 早上要如何养生? 1、喝水。人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能...

2017-08-03 10:07:45 点击:190好评:0

伏天养生有四大补

“夏三月,夜卧早起,无厌于日。”其意是指暑天可适当晚睡、早起,中午适当安排1-2小时的午休。在清晨和傍晚时,可选择在公园、河边、湖畔、庭院等空气新鲜处,进行散步、太极拳、导引保健功法,使心情舒畅、胸怀宽...

2017-07-21 11:55:27 点击:106好评:0

西瓜皮有八大养生吃法 快试试

西瓜是夏日必备的解暑水果,除了吃可口的西瓜肉,西瓜皮也不要浪费哦,它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜,而且西瓜皮也有很多养生功效。不妨,这个夏季来些不一样的西瓜皮吃法,把健脾消暑、去 痱子 、美白等作用...

2017-07-06 14:59:28 点击:89好评:0

养生必知!护肝抗癌就喝一款汤

草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配,具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效,是夏季解暑祛热的良食佳品。具体做法如下,取新鲜草菇200克,荠菜50克,瘦猪肉50克,生姜、食盐、橄榄油适量。草菇洗净切片,芥菜洗净切段...

2017-06-30 10:49:22 点击:171好评:0

夏季养生:别等夏天结束再想起做10件事

炎炎夏日已经到来,养生最重要的是顺应自然,《皇帝内经》主张饮食要随着季节变化。 高温天气容易让人体感到不适,如何调节饮食、调整作息尤为关键。 最佳调味品 食醋 高温天气下,人们常会感到食欲不振、胃口差。...

2017-06-28 11:09:56 点击:74好评:0

夏季艾灸六个穴位能养生 中毒症状需多注意

艾灸是中医传统的疗法之一,艾灸能治疗很多的疾病,同样可以起到很好的养生的功效。艾灸养生也是以穴位为基础的,艾灸特定的穴位可以起到更好的养生功效。下面为大家介绍一下夏季艾灸养生的六大穴位。 1、关元穴 常...

2017-06-23 09:56:59 点击:162好评:0

中年男人夏季如何养生?宜晚睡早起加午休

男性到了中年以后,随着年龄的增长,身体的体能和体质都会较年轻人弱一些,到了夏季,由于天气火热,更应该注意日常的保健与养生,那么中年男人夏季如何养生?中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦...

2017-06-13 09:46:46 点击:106好评:0

火辣辣的日子即将来临 夏季养生需注意饮食

火辣辣的日子又即将来临,我们的身体也将接受炎热的考验,缺水和常见的肠胃疾病会是时常,但是通过三类蔬菜的搭配可以进行预防和保健的,那么炎热夏季该如进行饮食养生,哪些蔬菜是夏季饮食必不可少呢?跟着小编一起...

2017-05-10 10:07:32 点击:174好评:0

夏季用餐多注意 这些食物才是适合养生的

炎热是夏季很明显的特征,因此我们所食用的食物必须作出调节才行,那么夏季饮食需要有哪些变化呢?整个夏季应该吃什么样的食物才是适合养生的,本文详细为你一一解答: 一、多吃苦味食物 在一日三餐中,注意多吃些苦...

2017-05-08 10:25:03 点击:92好评:0

选择合适自己的茶品 喝对茶也能达到养生目的

喝茶,是从古传承至今,传统的茶叶有两千余种,外形各有不同,香气也都各具特色,茶的味道自然也是各有千秋,功效亦各有不同。 按照茶叶的花色以及加工的方法不同,可以大致分为几种茶色,分别为红茶、绿茶、黄茶、...

2017-05-08 10:14:59 点击:142好评:0

推荐内容