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秋季养生要注意三件事

秋季是一个干燥无比的季节,身体在这个季节里经历热冷的交替需要一个适应的过程,因此在秋季最重要的就是注意秋季养生和秋季饮食的保健,这样才能让你健康的度过秋天。 坚持秋练 秋练是指积极锻炼身体,提高健康水...

2017-08-17 14:56:59 点击:103好评:0

男人如何养生?日常注意5个小细节

男人养生注意5个小细节 1、餐后喝茶不养生 不少人喜欢饭后马上饮茶,其实很不科学。盲目喝茶,不仅起不到保健的作用,甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰铁的吸收,时...

2017-08-09 14:53:51 点击:148好评:0

开护骨养生理疗馆赚钱吗?筋骨复元堂盈利无穷

开护骨养生理疗馆赚钱吗?筋骨复元堂盈利无穷 。现如今,健康养生 已经成为了全人类的共识,各种各样的健康养生馆、不断出现在人们生活当中,给人们带来了更多健 康的选择。同时,也为想要创业的人提供了更多的创富机遇。而从投资加盟的情况来看,筋骨复元堂...

2017-08-04 15:04:37 点击:159好评:0

投资创艺养生墙饰项目怎样?美屋开辟新的人生路途

投资创艺养生墙饰项目怎样?美屋开辟新的人生路途 。传统的墙面基本上不会进行任何的装饰,这也使得我们的居住环境相当的压抑。美屋创艺品牌,以 养生集成板 、魔法墙艺、隐形墙艺、创意软包、仿真大理石等各种健康装修材料为基础,以个性创艺和创艺养生为特...

2017-08-04 15:03:31 点击:94好评:0

早餐的最佳时间 清晨养生要做到这6点

俗话说,一日之计在于晨,那么早晨起来应该如何养生呢?下面我们就来简单介绍下: 早上要如何养生? 1、喝水。人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能...

2017-08-03 10:07:45 点击:190好评:0

伏天养生有四大补

“夏三月,夜卧早起,无厌于日。”其意是指暑天可适当晚睡、早起,中午适当安排1-2小时的午休。在清晨和傍晚时,可选择在公园、河边、湖畔、庭院等空气新鲜处,进行散步、太极拳、导引保健功法,使心情舒畅、胸怀宽...

2017-07-21 11:55:27 点击:106好评:0

西瓜皮有八大养生吃法 快试试

西瓜是夏日必备的解暑水果,除了吃可口的西瓜肉,西瓜皮也不要浪费哦,它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜,而且西瓜皮也有很多养生功效。不妨,这个夏季来些不一样的西瓜皮吃法,把健脾消暑、去 痱子 、美白等作用...

2017-07-06 14:59:28 点击:89好评:0

养生必知!护肝抗癌就喝一款汤

草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配,具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效,是夏季解暑祛热的良食佳品。具体做法如下,取新鲜草菇200克,荠菜50克,瘦猪肉50克,生姜、食盐、橄榄油适量。草菇洗净切片,芥菜洗净切段...

2017-06-30 10:49:22 点击:171好评:0

夏季养生:别等夏天结束再想起做10件事

炎炎夏日已经到来,养生最重要的是顺应自然,《皇帝内经》主张饮食要随着季节变化。 高温天气容易让人体感到不适,如何调节饮食、调整作息尤为关键。 最佳调味品 食醋 高温天气下,人们常会感到食欲不振、胃口差。...

2017-06-28 11:09:56 点击:74好评:0

夏季艾灸六个穴位能养生 中毒症状需多注意

艾灸是中医传统的疗法之一,艾灸能治疗很多的疾病,同样可以起到很好的养生的功效。艾灸养生也是以穴位为基础的,艾灸特定的穴位可以起到更好的养生功效。下面为大家介绍一下夏季艾灸养生的六大穴位。 1、关元穴 常...

2017-06-23 09:56:59 点击:162好评:0

中年男人夏季如何养生?宜晚睡早起加午休

男性到了中年以后,随着年龄的增长,身体的体能和体质都会较年轻人弱一些,到了夏季,由于天气火热,更应该注意日常的保健与养生,那么中年男人夏季如何养生?中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦...

2017-06-13 09:46:46 点击:106好评:0

火辣辣的日子即将来临 夏季养生需注意饮食

火辣辣的日子又即将来临,我们的身体也将接受炎热的考验,缺水和常见的肠胃疾病会是时常,但是通过三类蔬菜的搭配可以进行预防和保健的,那么炎热夏季该如进行饮食养生,哪些蔬菜是夏季饮食必不可少呢?跟着小编一起...

2017-05-10 10:07:32 点击:174好评:0

夏季用餐多注意 这些食物才是适合养生的

炎热是夏季很明显的特征,因此我们所食用的食物必须作出调节才行,那么夏季饮食需要有哪些变化呢?整个夏季应该吃什么样的食物才是适合养生的,本文详细为你一一解答: 一、多吃苦味食物 在一日三餐中,注意多吃些苦...

2017-05-08 10:25:03 点击:92好评:0

选择合适自己的茶品 喝对茶也能达到养生目的

喝茶,是从古传承至今,传统的茶叶有两千余种,外形各有不同,香气也都各具特色,茶的味道自然也是各有千秋,功效亦各有不同。 按照茶叶的花色以及加工的方法不同,可以大致分为几种茶色,分别为红茶、绿茶、黄茶、...

2017-05-08 10:14:59 点击:142好评:0

促进胃肠蠕动帮助消化 吃洋葱有6大养生功效

洋葱虽然味道难闻,但是它的营养却想当丰富,同时还有降血压、降血糖、防癌等保健功效。可是洋葱应该怎么吃比较好?今天就为大家推荐一些关于洋葱的吃法。 吃洋葱的6个好处 究竟吃洋葱有哪些功效?吃洋葱的好处有很多...

2017-04-28 10:53:13 点击:60好评:0

春季食艾好处多 推荐5个艾叶养生小偏方

阳春三月,艾叶飘香,此时的艾叶既鲜嫩又壮实,是食“艾”的最佳时机。艾叶不仅是一款常见的蔬菜,也是一味实用的药材。在民间为了治病祛邪,也有三月三吃艾糍粑,五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗。 艾叶味苦、...

2017-04-27 09:36:02 点击:143好评:0

滋补气血助阳生津 红枣的神奇养生功效多

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、助阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实,红枣还有以下5种养生的吃法。 蒸红枣木耳 选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用...

2017-04-18 10:35:37 点击:110好评:0

锻炼前不宜空腹 春季老人养生锻炼注意不宜事项

一年之计在于春,在广场上或是公园里,经常能看到老年人在锻炼身体。适当的运动锻炼,能够帮助老人起到延年益寿,保障身体的健康以及身心愉快的效果。但是专家提醒,由于老人特殊的身体条件,老年人在春季锻炼时,...

2017-04-14 10:16:58 点击:156好评:0

春季养生重在养肝 菊花搭配这些泡茶更养肝

有养生常识的人都知道,春季养生重在养肝。如今正值春季,肝火旺盛,应该如何调养?其实,想要去肝火除了要注意饮食,少吃油腻食物外,还可以多喝些菊花茶。 春季养肝多喝菊花茶 春天在五行中属木,而人体的五脏之中...

2017-04-06 14:33:55 点击:167好评:0

菠菜久放冰箱变毒菜?揭露“养生”流言榜

流言1 菠菜久放冰箱变毒菜 流言:菠菜(在冰箱)放置的时间越久,微生物活动就越厉害,发生氧化反应后,菠菜里的一部分氮元素就会转化成亚硝酸根的形式存在,导致亚硝酸盐含量升高。 真相:大连市食检所理化分析室主...

2017-04-06 14:32:33 点击:97好评:0

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