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早晨一杯水,可千万别喝错!喝对养生喝错伤身

对于大多健康人,每天的盐摄入量已经超标,如果每天早上再喝一杯盐水,会增加高血压、心脏病等心血管疾病的风险。若是本身就患高血压、心脏或肾脏功能差的人,盐...

2017-01-19 16:16:42 点击:144好评:0

女人养生常吃这九种食物 让你轻松拥有好皮肤

都说一白遮三丑,拥有好的皮肤哪怕长得一般看着也挺美的,那么,女人吃什么对皮肤好呢?女人皮肤好的秘诀是什么呢?接下来,带着这些疑问,我们一起到文中看看,吃...

2017-01-17 17:13:21 点击:102好评:0

调节肠道健康的水果有哪些?碧生源关注肠道养生

在健康问题日益频发的今天,人们也越来越关注肠道健康,对一些肠道养生的方法和细节也格外上心。碧生源健康专家建议,水果的营养价值很高,能够提供许多生命必需元素,有许多水果还对于改善调节肠道健康有着很大的...

2017-01-14 12:47:35 点击:87好评:0

冬季饮食养生有妙招 其实不妨多吃羊肉韭菜

冬天保暖有什么好方法呢?在我们的餐桌上也应该要多准备一些具有保暖作用的食物,这也可以帮你养生保暖。今天,为大家盘点一下都有哪些食物具有保暖的作用,千万不要错过了。 冬季多吃3种食物可暖身 肉类、鱼类:肉...

2017-01-14 12:47:03 点击:112好评:0

哪种鱼堪称水中人参?不起眼的泥鳅上榜!

众所周知,人参素有“补气之王”的美誉,其大补元气、补脾益肺、生津止渴等功效,一直都是“虚人”进补的最佳选择。今天介绍除了人参之外的五种另类“参类”,其...

2017-01-10 14:08:46 点击:87好评:0

大肚婆冬天这样养生 胎BB更健康

冬天天气寒冷,这时准妈妈更要注意自己的饮食起居,做好自我保健,防止着凉生...

2017-01-08 17:15:23 点击:160好评:0

红枣5种养生吃法 滋补又壮阳

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实,红枣还有以下5种养生的吃法。 蒸红枣木耳。 选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳...

2017-01-08 17:13:23 点击:184好评:0

禅武养生功:晨暮禅修已成洛阳休闲一景

日前,由洛阳武术协会指导,中华禅武(洛阳)养生堂组织的“健康养生进社区”活动受到居民们广泛欢迎和认可,晨暮禅修已成休闲一景。...

2017-01-04 18:38:06 点击:50好评:0

过度追求"老来瘦"当心营养不良 养生谨慎三误区

随着老龄化社会的到来,老年人如何养生成为热点话题。65岁以上的老人,在养生中有常见的三大误区,需提防注意。...

2017-01-04 08:40:29 点击:62好评:0

女性冬季吃3款养生粥防宫寒

宫寒是指女性肾阳不足,寒气入侵使气血运行不畅,导致女性出现下腹坠胀疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状。调理宫寒,最有效的方法就是通过温补食疗来驱散寒气,使气血运行恢复正常。小编给大家推荐3款养生粥,常...

2017-01-02 17:41:22 点击:127好评:0

2016,你中了哪些养生传言的“毒”?

每年的养生圈,都少不了各种保...

2016-12-28 11:37:13 点击:90好评:0

冬至搓耳朵、吃饺子 养生这样做

今天是传统节气冬至,中医认为“冬至一阳生”,简单的说就是冬至是阳气开始逐渐萌发生长的时机,这时如果能够得到适当的进补,来年一整年都能生龙活虎,能量充足...

2016-12-22 17:31:45 点击:53好评:0

老人冬季需养生 日常生活有这七忌

随着时间的流逝,身体会进入老年状态,身体的五脏六腑都会较虚弱,而且体质较弱。冬天的时候天气较冷,再加入温差大,如果稍不注意,就会很容易染上燥热或者风寒...

2016-12-20 14:18:45 点击:144好评:0
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