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一日三餐巧安排 春季要怎么吃才是健康养生呢?

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。那么春季要怎么吃才养生呢?下面跟小编一起来看看吧。 1、食物多样,来点“粗”。 不...

2017-03-30 10:21:26 点击:114好评:0

春季饮食五多五少更养生 肝气偏旺少吃酸味食物

现在已经是春天了,随着天气逐渐变暖,饮食要怎样安排呢?今天,不如就来一起了解了解初春的饮食“多与少”,应该多吃什么,应该少吃什么。帮你在春季也能轻松的...

2017-03-28 11:08:10 点击:96好评:0

理性看待养生讲座和书籍 切勿上了“伪养生”的当

“养生”是当下最热的生活话题。社会上,健康论坛、养生讲座林林总总,老百姓也趋之若鹜。然而,久而久之,人们发现,不少“大师”的观点常相互“打架”,甚至有些“大师”自己讲的话前后矛盾。我国知名医学专家、...

2017-03-28 10:01:02 点击:191好评:0

海南保亭旅游养生季心灵音乐会在七仙岭君澜度假酒店成功举办

保亭2017年3月27日电 /美通社/ -- 由海南保亭黎族苗族自治县旅游委主办的2017年“雨林谧静,三声万物”保亭养生心灵音乐会于3月25日在七仙岭君澜度假酒店叠层镜面泳池举行。此次音乐会是以纯净的热带雨林原生态环境...

2017-03-27 23:30:25 点击:156好评:0

请收好!最全的养生时刻表

坚持养生的好习惯当然重要,不过,如果你抓住了养生的黄金时间,效果会更上一层楼哦!...

2017-03-24 20:49:56 点击:191好评:0

春天到底该这么养生?这些养生法个个有典故

前天是“春分”,从前天开始,正式开始进入春天了。春天到底该怎么养生?《黄帝内经》早就给出了“大法”,后世各种,不过是这个中医“大法”之下,衍生而出的“...

2017-03-23 12:23:16 点击:108好评:0

重视五味调和 古人九大养生方法保持健康

中国古代养生观念史上长寿、多子多孙,在中国人看来,是一种福气,不少人都渴望长命百岁,并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法,您可以借鉴一下。 古人的9大养生法 1、进补养生 传统医学十分推崇用滋...

2017-03-23 10:29:10 点击:75好评:0

睡觉也有不少讲究 中医教你这样睡觉养生又保健

睡觉是每个人每天都要做的事情,大家都知道早睡对身体才有好处,那么生活中还有什么睡觉的技巧 有利于身体健康呢?很多朋友认为,睡觉不就是那么一回事,但是中医专家表示,睡觉也是有不少讲究的,今天不如就让小编...

2017-03-22 10:04:23 点击:193好评:0

艾草有养生妙用 使用前要先请中医辨识体质

你还记得小时候经常看见奶奶用的艾条吗?每逢潮湿天或者“翻风落雨”,老人就会拿着长长的艾条在膝盖附近绕圈圈,燃着的艾条,冒着袅袅白烟,带来满屋药香……...

2017-03-21 10:21:30 点击:118好评:0

“春分”养生:谨慎添减衣物 注意膳食平衡

“天将小雨交春半,谁见枝头花历乱。”3月20日18时29分迎来农历二十四节气中的“春分”。保健专家提醒说,此时节,天气虽然转暖,但昼夜温差较大,乍暖还寒,忽...

2017-03-20 12:18:52 点击:109好评:0

艾草虽有养生妙用 但使用前要请中医辨识体质

你还记得小时候经常看见奶奶用的艾条吗?每逢潮湿天或者“翻风落雨”,老人就会拿着长长的艾条在膝盖附近绕圈圈,燃着的艾条,冒着袅袅白烟,带来满屋药香……...

2017-03-20 12:16:18 点击:169好评:0

喝茶养生讲究方式方法 喝浓茶容易导致胃溃疡

胃溃疡是一种常见消化系统疾病,主要是由于饮食方式不合理,经常食用一些刺激性强的食品,以及大量嗜好饮酒,就会很容易引起胃肠粘膜血管痉挛,粘膜缺血导致胃溃疡。人类的肠道是脆弱,一些我们经常不注意的饮食方...

2017-03-13 10:19:21 点击:83好评:0

中医专家解读 睡觉有讲究巧妙达到养生保健

睡觉是每个人每天都要做的事情,大家都知道早睡对身体才有好处,那么生活中还有什么睡觉的技巧 有利于身体健康呢?很多朋友认为,睡觉不就是那么一回事,但是中医专家表示,睡觉也是有不少讲究的,今天不如就让小编...

2017-03-06 09:41:21 点击:72好评:0

四季养生的根本:五脏元真通畅,人即安和

五行之气,平衡且相互制约、相互影响的分布在自然界中,人的身体中就暗含着五行运行变化之规律,因此才会有五脏生理这样的功能。不但如此,人又需要自然界提供身体所依赖的自然元素用于生存着,所以不法分割人与自...

2017-03-06 09:33:08 点击:111好评:0

治白发食用这道养生汤 黑豆排骨汤秋冬都适宜

脱发属正常现象,但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响,而现在工作压力大,很多人年纪轻轻就就白发丛生,因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款适宜秋冬食用的养生汤——黑豆排骨汤。 中医认...

2017-03-03 10:04:09 点击:138好评:0

春季养生 推荐三款春季女性的养生汤

春季作为一年的开端,喜欢养生的女性对于这个季节很是看重,很多女性喜欢这个时候喝汤,那么春季女性养生汤有哪些呢?不过也有很多女性不太了解春季女性养生汤要...

2017-03-02 18:28:40 点击:119好评:0

打响护肝之战 开春养生推荐这5种护肝食物

春天万物复苏,阳气升发,蛰伏一冬的身体开始活跃起来。按照中医学五脏与四季的对应关系,春季易使肝脏旺盛,因此从现在开始,护肝之战就要打响了。下面三道菜很适合护肝,可以常吃。 1、韭菜炒鸡肝 时下正是吃韭菜...

2017-03-02 11:19:18 点击:85好评:0

热水泡脚行气助血 睡前坚持养生让你年轻十岁

当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现,无论自己用多好的眼霜,多贵的面膜,都不能彻底根治皮肤问题,很难再保持年轻。 在这里,提醒各位女同胞,千万不要持续熬夜...

2017-02-24 15:25:38 点击:158好评:0

初春晒太阳去百毒防癌、降压 最科学养生指南

俗话说,春天“百草回芽,百病复发”!复苏的不仅是百草,还有那蛰伏已久的疾...

2017-02-19 15:59:45 点击:98好评:0

春季必备12点养生小常识 每天坚持多喝水防晒

春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节,春季人体阳气旺盛,虽然气温有所攀升,但是仍有寒气余留防寒防风仍不可懈...

2017-02-14 13:54:14 点击:188好评:0

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