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初春晒太阳去百毒防癌、降压 最科学养生指南

俗话说,春天“百草回芽,百病复发”!复苏的不仅是百草,还有那蛰伏已久的疾...

2017-02-19 15:59:45 点击:98好评:0

春季必备12点养生小常识 每天坚持多喝水防晒

春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节,春季人体阳气旺盛,虽然气温有所攀升,但是仍有寒气余留防寒防风仍不可懈...

2017-02-14 13:54:14 点击:188好评:0

清晨保健养生三件事 中医推荐“十常”养生法

乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健养生三件事。 1.深呼吸 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。然后...

2017-02-10 10:48:47 点击:67好评:0

中药调养运动养生 教你四大疗法治疗气血不通

中医有言:“药食同源”,病既可从口入亦可从口出,既然如此那吃什么可以通气血呢?今天就请和小编一起来探究一下吧。 活血通气的蔬菜食物有哪些? 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、...

2017-02-10 10:44:35 点击:100好评:0

护肝抗癌喝什么汤 中医养生建议草菇荠菜汤

草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配,具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效,是夏季解暑祛热的良食佳品。具体做法如下,取新鲜草菇200克,荠菜50克,瘦猪肉50克,生姜、食盐、橄榄油适量。草菇洗净切片,芥菜洗净切段...

2017-02-08 15:05:09 点击:178好评:0

大脑更年期有四种表现 六大法宝养生又健脑

研究发现,不仅身体,大脑也有更年期!美国梅奥诊所的专家指出,从22岁开始,大脑中的神经细胞开始慢慢减少;40岁后,神经细胞以每天1万个的速度加速递减,大脑功能因此受到影响,出现一系列大的波动。大脑进入更年...

2017-02-02 15:27:59 点击:73好评:0

健康养生:家里放一物 癌症几率竟然翻倍

癌症已经成为我们现代人健康的头号杀手,肝癌、肺癌、子宫癌、乳腺癌等等,仅仅听着这些癌症的名称就感觉很恐怖,更何况患上癌症。很多时候癌症患者不是因为疾病死亡,而是因为恐惧心理,自我的心理崩溃免疫系统下...

2017-02-02 15:35:22 点击:99好评:0

健康养生早知道:黄瓜或柠檬敷脸是不可取的

柠檬片有助美白、黄瓜片能补水……这些美肤小秘方在现实生活和网络世界里都拥有超高人气。可它们的真实效果呢? 黄瓜片敷脸能补水——错。 刚切下来的黄瓜片切面上有一种露珠状的黏稠物,阻碍了肌肤对黄瓜有效成分...

2017-02-02 15:36:47 点击:149好评:0

春节养生 注意三大点养生保健很重要

春节是一个喜庆的节日,家人欢聚一堂,喜迎新春。在饮食以及保健上难免会有做的不够的地方,对于春季养生小知识大家了解多少呢?春节如何养生保健大家知道怎么做吗?今天小编就和大家一起介绍关于春节养生方面的小...

2017-02-01 21:47:14 点击:54好评:0

春节用养生壶茶饮待客,让人从胃暖到心

春节有互相串门拜访的习俗,因此每家每户都会为亲戚朋友的到访提前做好准备以不失礼节;待客之道以茶为先,冷酒热茶,以茶会友不仅是一种健康的待客方式,也蕴含了主人对朋友的尊重与友好。随着人们生活水平和健康意...

2017-01-26 13:36:25 点击:153好评:0

红酒泡洋葱降血脂?这些养生偏方不靠谱

最近,朋友圈里流传食用醋泡蛋养生,读者老张也迷信上了这一古方,这不,近半年来,他每天都要喝一口醋泡蛋,不过时间久了,老张却发现食用了醋泡蛋却没有网上传...

2017-01-26 12:55:42 点击:163好评:0

冬天保健养生喝羊肉汤 4种白色食物可常吃

冬天养生保健要喝什么汤呢?相信有很多人都会选择羊肉汤,羊肉汤是冬天进补最常见的汤品,做法也有很多。除此之外,白色食物也是冬天养生不可少的,下面就来具体了解了解吧。 冬天进补饮食建议. 冬季可适当吃点生姜...

2017-01-24 17:53:58 点击:124好评:0

饮食养生:年夜饭的健康吃法 点菜谨记要“有度”

中国的饮食文化源远流长,在春节少不了吃吃喝喝。大到天天盛宴,小到满桌零食,餐桌上推杯交盏,热闹非常。春节的饮食向来是种类丰富、选择多样。无论是到酒楼吃宴席,还是自己家里做团年菜,如何才能吃得健康,喝...

2017-01-24 17:49:31 点击:199好评:0

春节怎样排油解腻?4个养生小方法帮您平安过节

春节到,家人团聚。春节期间,家家户户都会做丰盛的美食大餐。有些人不适应饮食的迅速改变,出现消化不良、腹泻等不适症状。那么,春节期间怎样排油解腻呢?下面告诉您4个养生小方法,帮您平安过节。 方法一、山楂...

2017-01-24 17:48:06 点击:52好评:0

为你解析“饭后不洗澡 酒后不洗头”的养生告诫

很多晚上回家比较晚的人,基本是吃完饭,立刻洗澡睡觉;而有些喝了酒的人,则喜欢用冷水洗头,让自己打起精神。这两件生活中很常见的事,其实都违反了养生学“饭...

2017-01-23 09:57:51 点击:184好评:0

小年习俗其实很养生!

今天是北方的小年,吃糖瓜、包饺子……在医生眼里,这些民俗很养生。...

2017-01-22 14:55:52 点击:64好评:0

大寒养生:阳气不足 经常搓手

大寒养生 阳气不足 经常搓手 大寒最易发生冻伤、皮肤瘙痒和脑出血等疾病,此时人体阳气不足,受寒后气滞血凝,常常搓手不仅可以促进手部的血液循环,还能预防冻疮。尤其可以重点搓热大拇指下的大鱼际部位,这里是肺...

2017-01-21 19:19:42 点击:194好评:0

早晨一杯水,可千万别喝错!喝对养生喝错伤身

对于大多健康人,每天的盐摄入量已经超标,如果每天早上再喝一杯盐水,会增加高血压、心脏病等心血管疾病的风险。若是本身就患高血压、心脏或肾脏功能差的人,盐...

2017-01-19 16:16:42 点击:144好评:0

女人养生常吃这九种食物 让你轻松拥有好皮肤

都说一白遮三丑,拥有好的皮肤哪怕长得一般看着也挺美的,那么,女人吃什么对皮肤好呢?女人皮肤好的秘诀是什么呢?接下来,带着这些疑问,我们一起到文中看看,吃...

2017-01-17 17:13:21 点击:102好评:0

调节肠道健康的水果有哪些?碧生源关注肠道养生

在健康问题日益频发的今天,人们也越来越关注肠道健康,对一些肠道养生的方法和细节也格外上心。碧生源健康专家建议,水果的营养价值很高,能够提供许多生命必需元素,有许多水果还对于改善调节肠道健康有着很大的...

2017-01-14 12:47:35 点击:87好评:0

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