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每天30分钟减肥操 塑造完美身体曲线

一、挥腿左侧靠近椅子背站立,左手抓住椅子背,这样可使操练方便,此时右腿用力向前、向上、向右摆,做10次。然后移动椅子的位置,并挥动左腿。呼吸要均匀,活动...

2016-12-16 15:44:57 点击:135好评:0
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