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每天睡几小时能长寿?怎么睡觉睡眠质量高?

现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明,睡眠时间跟寿命有这直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的。此外,不同年龄段的最佳睡...

2017-01-11 22:54:13 点击:71好评:0
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