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果蔬全削皮丢掉很多营养素 9种吃法让营养流失

很多人怕蔬菜表皮有农药残留,一般会削皮后再烹调,比如茄子皮、西葫芦皮、萝卜皮等。 事实上,蔬菜表皮中含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营养物质,削皮后再吃其实丢掉了很多营养素。 为减...

2017-05-09 14:42:52 点击:190好评:0

吃苹果到底要不要削皮?如何洗掉果蔬残余农药

这又是一个具有火药味的问题,微医君前两天看到一篇新闻,说有一位湖南媳妇坚持苹果“削皮吃”,婆婆坚持“留着皮”,两人争执不下而失和,儿子夹在中间左右为难...

2017-03-24 10:30:48 点击:133好评:0

口腔溃疡吃什么能缓解?服药之外还应多吃果蔬

有什么方法可以缓解口腔溃疡呢?出现了口腔溃疡的症状后往往会使我们没有食欲,可是在这个时候如果适当的吃一些果蔬是会起到缓解作用的。今天,就来一起了解了解有哪些食物可以缓解口腔溃疡,千万不要错过了。 口腔...

2017-03-24 10:19:03 点击:58好评:0

每天800克果蔬能救命,一年拯救全球780万人

人人都知道“多吃果蔬有益健康”。可是,如果问你吃够果蔬对健康的好处,你能说出多少?...

2017-03-21 10:09:33 点击:124好评:0

研究表明:每日吃800克果蔬可长寿

据英国广播公司(BBC)2月23日报道,近日,英国帝国理工学院的一项研究表明,每天食用800克水果蔬菜能够延长寿命。如果每个人都能养成每天食用大量果蔬的良好饮...

2017-02-28 16:06:30 点击:101好评:0

英研究表明:每日食用800克果蔬可延长寿命

多吃水果蔬菜作为一种健康的饮食习惯早已深入人心,但是“量”的问题却很难把握。据英国广播公司(BBC)2月23日报道,近日,英国帝国理工学院的一项研究表明,每...

2017-02-28 15:58:23 点击:72好评:0

饮食无节不吃果蔬 心脏最讨厌的4个饮食习惯

吃什么食物对心脏好?心脏是我们人体最重要的器官之一,也生命的源泉和发动机。对于心脏健康的养护,饮食非常重要。下面和大家聊聊心脏最讨厌的4个饮食习惯和它...

2017-02-13 10:21:14 点击:186好评:0

全球首款分子识别手机面世 长虹H2能检测果蔬糖分、水分等

全球首款分子识别手机面世 长虹H2能检测果蔬糖分、水分等...

2017-01-07 18:32:54 点击:111好评:0
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