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失眠?教你几招快速入睡

睡眠不好不仅会影响我们的日常生活和工作,还会危害我们的身体健康哦。晚上睡眠不好,难以入睡该怎么办呢?有什么方法可以有效促进睡眠,让我们睡得更香更甜呢?...

2017-03-28 20:42:44 点击:96好评:0

中国网民失眠地图:上海失眠比率最高 怎么做改善失眠?

近日《2017年中国网民失眠地图》在北京发布。调研结果显示,近80%参与者曾有失眠经历,其中上海、广州比例最高,长沙、北京、深圳紧随其后,有失眠经历的人群中...

2017-03-20 14:33:53 点击:191好评:0

2017年中国网民失眠数据发布 4大症状提示失眠症

世界睡眠日即将到来之际,一份《2017年中国网民失眠地图》昨天在京发布,其中的失眠城市排行榜显示:各城市中,曾有失眠经历的人群比例,上海最高占87.76%,其次...

2017-03-17 22:15:57 点击:161好评:0

女人失眠多吃7种食物 治疗失眠食疗方推荐

睡不着?失眠是一个令人烦恼的疾病,而且据了解女性失眠所占的比率远远高于男性。女性失眠除了会影响肌肤,长黑眼圈,还会影响健康,长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。女人失...

2017-03-10 14:18:43 点击:148好评:0

5个坏习惯可导致失眠 中医汤药让你一觉到天亮

睡眠是保证我们身体健康的重要生理活动,因此倘若没有好的睡眠我们的身体出现一些疾...

2017-03-10 14:17:14 点击:160好评:0

优质睡眠质量训练器拯救你 从此告别失眠

优质睡眠质量训练器拯救你 从此告别失眠...

2017-03-02 15:24:09 点击:91好评:0

又睡不着啦?失眠请喝酸枣仁粥

神经衰弱引起失眠较为多见,这是由于一时的精神紧张,引起神经机能暂时失调,症状有:头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳、注意力不集中、坐卧不...

2017-02-23 10:33:04 点击:174好评:0

失眠=慢性自杀 您有多久没睡过一个好觉了?

如果您晚上迟迟不能入睡,您会怎么做呢?是选择闭着眼睛一只一只的数羊,喜羊羊、美羊羊、懒羊羊、沸羊羊.....,还是睁着眼睛一直熬到天亮,还是强迫自己入睡?其实...

2017-02-13 10:13:21 点击:198好评:0

初春失眠了?这四类食物影响睡眠

失眠是生活中常见的一种情况,长期的失眠会导致机体功能紊乱,会导致身体抵抗力下降,那么会增加患病的风险。引发失眠的因素有很多,如饮食不当也会导致失眠的发...

2017-02-10 09:39:16 点击:160好评:0

长期失眠危害大 吃这些食物有助改善你的睡眠

睡不好睡不着可以试试这些食物,晚上睡不着,睡不好,白天又犯困这是现在人群常有的共同特征,白天病怏怏滴一点精神状态都没有,这样是非常让人头疼的,工作了一会就困的不行其实晚上睡不好觉,可以通过吃一些食物...

2017-01-20 15:52:46 点击:98好评:0

你有“夜猫子”基因吗?有些人失眠是天生的!

优质的睡眠能使人精力充沛,也是保证健康的前提。很多人会因为外在的事物而患上失眠症,这些都可以通过一些方法调节。但是,有些人就是失眠性格,这就无法调整好...

2017-01-06 08:46:33 点击:85好评:0
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