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床在哪个位置最健康 睡前三宜三忌有助睡眠

能眠者可长寿 我国医学历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。” 美国有两位...

2017-06-19 09:24:55 点击:137好评:0

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