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水果煮着吃身体更易吸收 坐月子的饮食禁忌

在坐月子时要怎么吃才利于吸收呢?在产后的坐月子是新妈妈恢复的时期,所以饮食安排是极为重要的。现如今,坐月子的饮食说法有很多,究竟哪种才是正确的呢?今天,就来为大家盘点一下吧。 坐月子的饮食建议 水果煮着...

2017-04-01 10:27:27 点击:141好评:0

红枣泡水:干枣维生素下降,但铁含量升高易吸收

从口味上选择,建议泡茶时选用大个的红枣,口感甜,最好将其撕成几块再泡;熬粥、泡酒等则可随意选择个大或个小的枣。吃枣并非多多益善。中等大小的枣,一次食用...

2017-01-02 11:35:32 点击:141好评:0
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