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步行的好处超出你的想象 走路是人类最自然的运动

世界卫生组织曾指出,走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年,从猿到人,整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果。在自然界里,人是唯一以两腿走路的动物,现代人的解剖和生理结构最适合步行...

2017-01-09 14:31:03 点击:84好评:0

阴阳师r卡式神集体增强有哪些好处详解

阴阳师r卡式神集体增强有哪些好处详解,相信一直在研究阴阳师手游都知道,此次新年祭的客户端更新还是带来很多变化的,不仅新增加了很多新玩法。最最关键的是新版本r卡全体式神实力都大大增强了,很多式神的爆发力...

2017-01-05 18:02:40 点击:123好评:0

北京成人吸烟减少20万 戒烟有7大好处

随着北京控烟令的实施,你知道多少人戒烟吗?据数据统计,北京成人吸烟约减20万人。吸烟危害大,戒烟好处多多。下面一起去来看看吧。...

2016-12-31 17:04:36 点击:149好评:0

袋鼠式护理优势持续20年 早产儿出院后如何护理

“袋鼠式护理”是指长时间将婴儿(尤其是早产儿或低出生体重儿)抱在成年人(通常为母亲)的胸口,保持皮肤直接接触。12月12日出版的美国《儿科》杂志刊登哥伦比...

2016-12-30 17:52:36 点击:139好评:0

早餐吃鸡蛋六大好处

在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升...

2016-12-30 15:03:48 点击:178好评:0

走路的好处超出你想象

走路是全民性的运动 东京马拉松在日本国内引爆了规模空前的跑步潮,怀着“我也要跑跑看”的想法开始跑步的人数量激增。从事了近20年跑步教学的我也接受了很多来自杂志和活动主办方的邀请,为普通跑步者提供指导。 ...

2016-12-29 14:33:40 点击:114好评:0

睡觉之前嚼枸杞大有好处

我今年65岁,半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐,临睡前嚼服一把枸杞子,可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用?每日该吃多少? 成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评:老人夜间口干的原因很复杂,睡前不喝...

2016-12-28 14:27:29 点击:120好评:0

做拉筋伸展操的好处有哪些

拉筋操这类伸展运动简单有效,能提高运动表现力,降低受伤概率及减少肌肉酸痛。但拉筋操究竟是如何达到这些效果的呢? 扩大活动范围 通过对某个身体部位的伸展,可以拉长这一部位的肌肉长度。因此能降低肌肉张力,并...

2016-12-28 14:12:47 点击:143好评:0

86岁老人参加冬泳 冬泳的八大好处

游泳爱好者每年12月26日都会集中到捷克伏尔塔瓦河,挑战冰冷的河水,在水温为4.2摄氏度河水中参加传统的圣诞节冬泳比赛活动。其中有不少的老人,一名86岁的奶奶...

2016-12-28 11:41:01 点击:80好评:0
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